इस पोस्ट मे हम बात करेंगे एक ऐसी समस्या के बारे में जो आजकल के यंग जनरेशन में कॉमनली देखी जा रही है जी हां बालों का समय से पहले सफेद हो जाना क्या आप जानते हो केमिकल डाय से दूर रहकर भी हम अपने बालों को एक नेचुरल और इफेक्टिव तरीके से कलर कर सकते हैं। हमारे पास कुछ नेचुरल और सिंपल सॉल्यूशन है जो आपको इस प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। जैसे की –
- हेल्दी डाइट,
- प्रॉपर हेयर केयर रूटीन और
- कुछ नेचुरल रेमेडी से
पहला स्टेप
आप अपने बालों को फिर से काला और स्ट्रांग बना सकते हैं और तो बताओ कैसे हो चलो चलते हैं कुछ नया सा करने सबसे पहले आप अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल करेंगे जिससे हमारी बॉडी रिएक्ट करेगी उन चीजों को कंज्यूम करेगी और नेचुरल तरीके से हमारे बालों को स्वस्थ रखेगी।
अलसी के बीज
तो पहली चीज आती है अलसी के बीज जिसे हम फ्लैक सीड्स भी कहते हैं –
- विटामिन ई
- ओमेगा थ्री फैटी एसिड
जिसमें मौजूद होता है इसे हमें किसी भी तरीके से यूज करना चाहिए जैसे कि एक चम्मच सुबह इसका पाउडर बना के यूज कर सकते हो ऐसे नहीं खाया जाता दाल में मिक्स करके जूस में मिक्स करके लड्डू बनाकर किसी भी तरीके से हमें इसे जरूर कंज्यूम करना है।
अखरोट
दूसरा इंग्रेडिएंट्स है अखरोट, अखरोट हमारी हेल्थ को बहुत सारे बेनिफिट देगा अखरोट में –
- ओमेगा थ्री फैटी एसिड,
- एंटीऑक्सीडेंट और
- एंटी इंफ्लेमेटरी
मौजूद होता है रात को अगर कुछ पीस अखरोट के भी आप भिगो के रखेंगे सुबह खाएंगे तो आपको बहुत ज्यादा फर्क पड़ेगा अखरोट हमारी हेल्थ के लिए बहुत बेस्ट है अगर भीगे हुए अखरोट नहीं खाते तो पीस कर उनके खाने में ऐड कर दीजिए तो इसे हमें किसी भी तरीके से कंज्यूम करना है।
Avocado
तीसरी चीज है ऐवाकाडो ये हर जगह इजली नहीं मिलता हालांकि आज की यंग जनरेशन इसके बारे में बहुत जानती है ये बहुत हेल्दी होता है एवोकाडो में विटामिन b7 बहुत ज्यादा मात्रा में होती है तो अगर आपको एवोकाडो मिल जाए तो उसे भरपूर यूज कीजिए।
लेकिन घबराए ना अगर आपको नहीं मिले और यह बहुत महंगा लगे तो इसका क्या सब्सीट्यूट हो सकता है वो मैं बताती हूं इसका सब्सीट्यूट है केला जो कि हमें हर मौसम में मिल जाता है और भी बहुत सारी चीजें हैं।
जिन्हें हम कंज्यूम कर सकते हैं। जैसे कि छोले चने हम शामिल कर सकते हैं अपने खाने के अंदर तीसरी चीज है सफेद तिल सफेद या काले तिल आप खाने में शामिल जरूर करें।
बेरीज
अब बात करेंगे विटामिन सी से भरपूर बेरीज के बारे में बेरीज हमें खाने में जरूर शामिल करनी चाहिए। वहां भी हमें प्रॉब्लम यही आती है हर जगह ये बेरीज मिलती नहीं है और मिलती भी है तो बहुत महंगी मिलती हैं।
तो इसका भी एक सब्सीट्यूट है जो इंडियन मार्केट में हमें इजली मिल जाता है गूसबेरी जिसे हम आमला कहते हैं ये विटामिन सी से भरपूर होता है इसे आप सीजन में खाएंगे तो किसी भी फॉर्म में खा सकते हैं।
अगर आंवले का सीजन नहीं है तो आप आंवले का मुरब्बा खा सकते हैं आंवले की बनी हुई सुपाड़ी को खा सकते हैं इस सीजन में अनार भी खूब सारा आ रहा है तो हमें अनार को जूस के तौर पर सैलेड के तौर पर हर तरीके से हमें इसे खाना चाहिए।
पालक
अब बारी आती है खाने में एक चीज आपको और ऐड करनी है वो है पालक, पालक बहुत जरूरी है हमारे खाने के लिए अगर आपको यूं खाना पसंद नहीं तो पालक पनीर खा सकते हो पालक की रोटी खा सकते हो पालक को दाल में डालकर खा सकते हो पालक को सूप में डालकर भी खा सकते हो।
दूसरा स्टेप
अब बारी आती है दूसरा कौन सा ऐसा ट्रिक फॉलो करें जिससे हमारे बालों को प्रॉब्लम ना हो दूसरी प्रॉब्लम आती है हमारी प्लास्टिक के कंगे से प्लास्टिक का कंगा हमारी स्कल्प पर नुकसान पहुंचाता है इसके लिए हमें कौन सा कंगा यूज करना है। हमें वुड का कंगा यूज करना है और बड़े दांतों वाला कंगा यूज करना है जिससे हमारे बाल टूटे नहीं और हमारी स्कल्प को नुकसान ना पहुंचे।
तीसरा स्टेप
अब बात करते हैं टिप नंबर थ्री पर इसमें बनाएंगे एक पावरफुल सॉल्यूशन तो एक पैन लेंगे उसमें पानी एक गिलास पानी डालकर उसमें ऐड करेंगे एक स्पून चाय की पत्ती और उसमें एक स्पून कॉफी पाउडर इन दोनों को डालकर गैस पर हमें बॉईल करना है।
पैरों पर जमी गंदगी, मिनटों मे ऐसे करें साफजब तक कि इसका बढ़िया डार्क कलर ना आए अब इसे हम ठंडा होने तक रखेंगे साइड में हम एक और काम कर लेते हैं एक आयरन की कढ़ाई लेते हैं आयरन की कढ़ाई भी हमें क्यों लेनी चाहिए जिससे हमारे बालों को आयरन भी मिले।
आयरन की कढ़ाई लेंगे और उसमें हम सबसे पहले इंग्रेडिएंट्स जो ऐड करेंगे वो अतर आयुर्वेदा का हिबस्कस पाउडर आप जानते हो ना गुडल के पौधे में जो लाल रंग के फूल होते हैं उसी का ये नेचुरल पाउडर है।
ये हिबस्कस पाउडर 100% प्योर और ओरिजिनल है इसमें है विटामिन सी और अमीनो एसिड और अगर आप हेयर फॉल से भी परेशान है तो हिबस्कस पाउडर का इस्तेमाल करना एक अच्छा आइडिआ है।
तो दो स्पून ऐड करेंगे अतर आयुर्वेदा हिबस्कस पाउडर अब हम इस डीआई वाई में सेकंड इंग्रेडिएंट्स मिलाएंगे अतर आयुर्वेदा का हिना पाउडर जो कि 100% नेचुरल एंड प्योर है इसमें विटामिन ई की प्रॉपर्टीज होती है जो स्कल्प को क्लीन और हेल्दी बनाती है।
इस हिना पाउडर से बालों का कलर भी नेचुरली डार्क होता है और बालों को स्ट्रेंथ और शाइन भी मिलती है तो इसमें हम तीन से चार स्पून ऐड करेंगे अतर आयुर्वेदा हिना पाउडर हमने जो चाय पत्ती और कॉफी पाउडर का मिक्सचर बनाया है।
उसे हिना पाउडर और हिबस्कस के साथ धीरे-धीरे मिक्स करेंगे और एक थिक पेस्ट बना लेंगे और इस पेस्ट को पॉली बैग से कवर करके कम से कम दो-तीन घंटे या ज्यादा से ज्यादा ओवरनाइट के लिए रख देंगे।
और हां ओवरनाइट रखने से फायदा यह भी होता है कि हीना का नेचुरल कलर निकल आता है आप इन पाउडर्स को अपने बालों की लेंथ के अकॉर्डिंग ही लेंगे ओवरनाइट के लिए कढ़ाई में जो मिश्रण आप रखेंगे ना उसमे बहुत ज्यादा काला कलर आ जाएगा।
अब इसे हम पहले से वॉश किए हुए सफेद बालों में लगाएंगे पूरे पेस्ट को आप देखेंगे धीरे-धीरे सारे सफेद और ग्रे बाल जो होंगे वो कवर हो चुके होंगे इस पेस्ट से अब हेयर पर अप्लाई करने के बाद शवर कैप लगा दें या कोई पॉलीथिन लगा दें।
दो-तीन घंटे तक हिना को अपने बालों में लगा रहने दें इसके बाद नॉर्मल पानी से बालों को वॉश करें और रिजल्ट देखें अभी कोई हमें शैंपू यूज नहीं करना है यह थी हमारी थर्ड प्रोसेस।
चौथा स्टेप
टिप नंबर फोर है इंडिगो पाउडर सॉल्यूशन नेक्स्ट डे हम सेकंड स्टेप करने जा रहे हैं आप चाहे तो इंडिगो पाउडर का यूज सेकंड डे करें या फिर मेहंदी वाले बालों को अच्छे से सुखाने के बाद इंडिगो यूज कर सकते हैं।
जैसे मैं करती हूं क्योंकि हमारे बालों में एक नेचुरल कलर आ चुका है अब हम बालों को काला करेंगे बालों को काला करने के लिए मैं यूज करूंगी अतर आयुर्वेदा का इंडिगो पाउडर जो 100% नेचुरल है ये हमारे सफेद और ग्रे बालों को नेचुरल तरीके से काला करेगा।
इस इंडिगो पाउडर के इस्तेमाल से आपके दो मुंह बालों की समस्या भी दूर हो जाएगी अब हम 3-4 चम्मच अतर आयुर्वेदा इंडिगो पाउडर लेंगे अब हमें गुनगुना पानी लेना है और इस इंडिगो पाउडर को मिक्स करना है।
गुनगुने पानी से आपने इंडिगो पाउडर को अच्छे से मिक्स कर देना है और इसे फैला देना है पूरी कढ़ाई में और कुछ देर में वेट करना है तब तक बाल भी सूख जाने चाहिए जब बाल बिल्कुल सूख चुके जाएं तब हमे ये इंडिगो वाला मिश्रण पूरे बालों को लगाकर इसमें कवर कर देना है।
और हां कम से कम पौने से एक घंटे फिर से हमें वेट करना होगा तभी तो आएगा परफेक्ट रिजल्ट उसके बाद नॉर्मल पानी से बालों को वॉश कीजिए ड्राई कर लीजिए और अब आप अमेजिंग इनका रिजल्ट देख सकेंगे।
तो अगर आप इन तीनों पाउडर को खरीदना चाहते हैं परचेस करना चाहते हैं तो इनकी लिंक मैं दे दूंगी जिसे आप क्लिक करके इन नेचुरल प्रोडक्ट्स को खरीद सकते हैं तो आपको यही लगेगा कि फिर शैंपू करना कब है।
तो आज जैसे आपने दोनों पाउडर यूज कर लिए हैं अब रात को आप हल्के हाथों से ऑयल की मसाज करके सो जाए और सुबह किसी भी माइल्ड शैंपू से हेयर वॉश करें और रिजल्ट आपके सामने होगा पहले बाल कैसे थे आपके और अब बाल कैसे हैं 14-15 हेयर वॉश करने तक आपका कलर बालों से नहीं निकलेगा यह मेरी गारंटी है।
